DEAR DIET PROGRAM
食欲与睡眠、消化与水肿，乃至排便与生活节律。
全面了解目前的状态，再确定减重诊疗方向。
江南站与教大站之间 · 首尔瑞草洞DEAR韩医院
了解BE DEER的诊疗 ↓A DIFFERENT BEGINNING
在断定是意志不足之前，
不妨先停一停。
当下的身体与生活，
值得先好好看一看。
即便体重相同，难以改变的原因
和能坚持下去的方法也因人而异。
WHAT WE OBSERVE
为什么一到晚上食欲就格外旺盛？
进餐间隔、最容易饿的时段、夜宵或暴食反复出现的情形，都会一并了解。食欲不只是意志的问题，要放回一天的进食节奏与作息里来看。
明明睡够了，却还是一直觉得累？
除了总睡眠时长，入睡要多久、夜里是否醒来、起床后是否解乏、白天精神如何，也都会问到。必要时参考自主神经功能相关的测量资料，一并评估睡眠与恢复状态。
有没有吃一点就觉得胀的时候？
餐后腹胀或不适何时出现、吃了哪些食物或吃到多少时反复发生，都会细细了解。食欲与食量不单独看，会与消化状态、进餐习惯放在一起确认。
早上和晚上，水肿的感觉不一样吗？
脸或手脚在哪个时段水肿、是否反复出现、日常能感觉到哪些变化，都会一并了解。体重秤上的数字不足以判断目前的身体状态。必要时会参考体成分与体水分相关的测量资料，但不会仅凭单一测量值判断水肿的原因。
排便规律常常变来变去吗？
除了排便次数，与平时不同的情形、排便时的不适、餐前餐后的变化也会了解。排便状态同样与饮食、睡眠、生活节律放在一起评估。
睡得越来越晚、饭点一拖再拖，身体是不是也跟着垮了？
比起钟点，身体更记得住的是重复。晚睡、漏掉的正餐、晚上一顿吃太多，再加上一整天几乎没怎么活动，这样的日子一天天叠加下来，食欲与消化就会被打乱，疲劳也容易堆积。诊疗时，与其笼统地说一句“要规律作息”，我们更想找出您一天里最先乱掉的时段，以及能重新把节律找回来的那一个点。
WHY I MADE BE DEER
多年来，我一直在学习如何让身体动起来，
也深知吃的乐趣
能给生活带来多少慰藉。
您大概也有体会，
总要舍弃心头所好的减重，
很难长久坚持。
与其一味压抑、硬扛，
我更想和您一起，找到一边读懂身体、
一边稳步改变的方法。
THE BE DEER FLOW
了解目前的困扰与体重变化，
以及以往的减重治疗经历。
食欲、睡眠、消化、排便、水肿，
连同生活习惯一并问诊。
结合问诊内容，综合查看目前的身体状态。
体成分等基础测量结果，以及必要时的补充测量资料，都会作为诊疗判断的参考。
根据已确认的内容，确定符合当前状态的诊疗方向。
包括韩药在内的治疗方案，会在诊察后因人而定。
不只记录体重变化。
也会重新确认食欲、睡眠、消化、身体状态和生活上的变化，并反映到后续诊疗中。
MEASURED CHANGE
同一位患者从开始到现在的变化，我们不只看体重，而是结合体成分一起解读。
放大查看报告
开始治疗时，体重、体脂肪量与腹部脂肪指标均偏高。为免日后只凭体重判断变化，连同骨骼肌量在内的体成分也一并做了记录。
放大查看报告
体重、体脂肪与腹部脂肪指标一同下降，骨骼肌量也有所变化。为准确解读当前结果、制定维持计划，下降的数值与需要补强之处，我们都会一并确认。
本案例
在体重、体脂肪及腹部脂肪指标偏高的状态下开始治疗，
之后体脂肪与内脏脂肪指标一同下降。
REAL RECEIPT REVIEWS
以下是患者在韩国最大门户网站NAVER的本院页面留下的真实评价。
“聊起运动，有时能感觉到院长是真心在回应。”
学过运动处方、肌肉学、瑜伽与普拉提的韩医师，连身体的活动方式也会一并评估。
“每次去，都会仔细查看我的身体状态。”
不会照着定好的方案一推到底，而是在诊疗中确认目前的状态与变化。
“每当遇到困难，也会给我建议，所以一直坚持来看。”
不只是身体的变化，生活里卡住的时刻，也能在这里放心说出来。
“对待患者时能感受到真心，让人信赖。”
诊室里的每一句说明、每一分态度，我们都视为与患者共同走完这段过程的一部分。
从评价看BE DEER减重诊疗
评价里的这些变化，并非少数人的特例，
往往就始于饮食、睡眠与作息被打乱的寻常日子。
短期体重不仅受体脂肪影响，也受体水分、糖原与排便状态左右。我们会结合近期的体重走势、体成分、实际摄入量与活动量， 区分这是暂时波动还是减重停滞。
减重之后，可能出现 能量消耗降低、食欲上升的生理性代偿反应。我们会确认此前减重的速度与方式、肌肉量与进餐模式的变化，区分导致体重回升的因素，并一并制定维持计划。
反复出现的夜宵与零食， 并不能仅以意志来解释。 我们会确认长时间空腹、进餐过晚、睡眠不足、压力以及随月经周期变化的食欲，找出饥饿感变强的时段与反复出现的诱因。
体脂肪增加与体液变化，即便在体重上看起来一样，也是两回事。 我们会确认水肿的部位与时段、消化与排便状态、体成分与体水分资料，将体重变化与随之而来的不适分开评估。
总能量消耗中，除运动之外， 通勤、工作、家务等非运动性活动也占一部分。 确认睡眠与恢复状态、日常活动量与进餐环境后，确定当前状态所需的诊疗范围与优先顺序。
仅凭体重或BMI，难以充分评估代谢疾病的风险。 综合腹部脂肪与体成分、血压、血糖与血脂相关检查结果、家族史及正在服用的药物，共同确定减重目标与代谢风险评估的优先顺序。
信息越纷杂，越值得一起确认，哪种方法才真正适合您。
BEGIN WITH BE DEER
BE DEER并不只看体重，
而是综合了解目前的身体与生活，再确定诊疗方向。
BE DEER减重诊疗 · 金敏智代表院长亲诊
