서초동 다이어트 한약,
체중보다 먼저 몸을 봅니다

서초동 다이어트 한약을 검색하셨다면 아마 처음은 아니실 겁니다. 끼니를 줄여 보고, 약도 먹어 보고, 한 달 만에 빠졌던 체중이 두세 달 사이 제자리로 돌아오는 일을 한 번쯤 겪으셨을 테니까요. 그때 우리는 대개 이렇게 결론 내립니다.

‘내가 의지가 약해서 그래.’

감량 뒤에는 식욕을 끌어올리는 몸의 반응이 1년 가까이 이어진다는 연구가 있습니다.² 게다가 같은 체중이라도 저녁마다 식욕이 몰리는 사람, 잠이 모자라 낮 내내 먹을 것을 찾게 되는 사람, 조금만 먹어도 붓는 사람은 서로 다른 이유로 거기에 와 있습니다.

그래서 디어한의원의 다이어트 진료 BE DEER는 체중계 숫자보다 먼저, 그 체중을 만든 몸과 생활을 봅니다.

숫자로 먼저 보여드릴게요

BE DEER에서 체중과 체지방, 복부지방이 모두 높은 상태로 치료를 시작한 분의 체성분 기록입니다.

CASE

체중보다 체지방과 내장지방이 함께 줄어든 기록30대 여성 · 체중과 복부지방이 함께 높았던 시작

• 치료 시작

  체중

  110.7kg

  체지방량

  51.2kg

  내장지방면적

  200cm²

• 경과 확인

  체중

  75.9kg

  체지방량

  23.8kg

  내장지방면적

  57cm²

• 변화

  체중

  −34.8kg

  체지방량

  −27.4kg

  내장지방면적

  −143cm²

당사자의 동의를 받아 개인 식별 정보를 가린 뒤 게시했습니다. 체성분 변화와 경과는 개인마다 다를 수 있습니다.

BE DEER 체성분 기록 17건 모두 보기 →

이 기록에서 눈여겨볼 곳은 체중 아래 두 줄입니다. 체지방량이 절반 넘게 줄었고, 내장지방면적은 200에서 57이 됐습니다. BE DEER가 체중계 하나가 아니라 체성분으로 경과를 읽는 이유입니다.

무엇을 보고 처방하나요?

첫 상담에서는 지금의 고민과 체중 변화, 이전 다이어트 경험을 듣고 여섯 가지를 함께 봅니다.

• 식욕저녁이나 밤에 허기가 몰리는 시간
• 수면잠드는 시간, 중간에 깨는지, 아침의 회복감
• 소화조금만 먹어도 더부룩한 날
• 부종아침저녁으로 붓는 시간과 부위
• 배변평소와 달라진 리듬
• 생활 리듬늦어진 취침, 건너뛴 끼니, 몰아 먹는 저녁

문진 내용과 측정값을 나란히 놓고 나서야 한약의 방향이 정해집니다. 저녁 식욕이 먼저인 분과 부종이 먼저인 분에게 같은 처방을 드리지 않는 이유입니다.

한약은 어떻게 짓나요?

진찰에서 확인한 내용으로 한 사람의 처방을 구성하고, 디어한의원 원내 탕전실에서 직접 달입니다.

다이어트 한약에 자주 쓰이는 마황(麻黃)은 연구가 꽤 쌓인 약재입니다. 마황이 들어간 처방을 쓴 무작위 임상시험 16건을 모은 2024년 메타분석에서 체중, BMI, 허리둘레가 대조군보다 유의하게 줄었고, 이상반응 발생은 두 군 사이에 차이가 없었습니다.¹

처방은 한 번 정하고 끝나지 않습니다. 오실 때마다 체성분과 식욕·수면·소화를 다시 확인하고, 그 변화를 다음 처방에 반영합니다.

운동은요?

저는 수년간 몸을 움직이는 방법을 공부해 왔고, 먹는 즐거움이 삶에 주는 위로도 너무 잘 알고 있습니다.

• 운동처방사
• 운동 근육학 전문가
• 필라테스·요가 전문 지도자
• 대한한방비만학회 회원

좋아하는 것을 계속 포기해야만 하는 다이어트는 오래 이어지기 어렵습니다. 그래서 BE DEER에서는 무엇을 참을지 정하기 전에, 지금 몸으로 할 수 있는 움직임부터 함께 찾습니다.

상담은 이렇게 진행됩니다

최근 건강검진 결과나 복용 중인 약·건강기능식품이 있으면 첫 상담 때 알려 주세요. 처방을 정할 때 함께 봅니다. 월·화·수·금은 저녁 8시까지 진료해 퇴근 뒤에도 상담받으실 수 있습니다.