RELIEF · 鍼治療

ソウルの鍼治療、肩こりと腰痛を日本語で相談できる韓医院

日本で自覚症状の一番目と二番目に挙がる、腰痛と肩こり。ほぐすだけでなく、どこから来ているのかまで。韓国では鍼は医師が行う医療で、DEARでは私が診察から鍼まで日本語で直接担当します。

DEAR韓医院で、施術着の上から背中の張りを手で確かめている様子
鍼の前に、張りがどこにあるのかを手で確かめます。

2022年の国民生活基礎調査で、自覚症状の一番目と二番目に挙がったのは、男女とも「腰痛」と「肩こり」でした。1あまりに身近な不調なので、旅先にも一緒についてきます。「ソウル 肩こり」と検索すると、続く言葉は「マッサージ」で、「ソウル 整体」には院の名前や口コミが並びます。

せっかく旅の時間をそこに使うのなら、ほぐしてもらうだけでなく、その凝りがどこから来ているのかまで一度見てもらう、という選び方もあります。韓国では、鍼は韓医師という国家資格の医師が行う医療で、DEARでは診察から鍼まで私が日本語で直接担当します。

ONE WORD

「肩こり」という言葉が指しているもの

肩こりは、首から肩にかけての、はっきりした病名のつかない痛みや不快感をまとめて呼ぶ言葉です。2まとめて呼べるのは便利ですが、そのぶん中身は人によってかなり違います。首の後ろが張っているのか、肩甲骨のあいだが重いのか。朝から固いのか、夕方になって積み上がってくるのか。

そこで初めに、首がどこまで回るのか、首の後ろや僧帽筋を押したときにいつものつらさが出てくるのか、一日のどの時間にいちばん重くなるのか、仕事の姿勢はどうかを確かめます。そして肩だけでは終わらせません。頭を締めつけるような頭痛が一緒に来ていないか、眠りは浅くなっていないか、緊張すると動悸がしないか。肩こりと一緒に動いているものを見ていくと、鍼を置く場所も、優先する順番も決まってきます。

ONE VISIT

一回の鍼で、何が変わるのか

旅の途中で受けるなら、まず気になるのは、一回で意味があるのかどうかでしょう。これには、日本で行われた試験がかなり具体的に答えています。はっきりした原因のない肩こりのある400人を無作為に分け、首と肩の4か所に一回だけ鍼をしたところ、何もしなかった群に比べて、直後にも24時間後にも肩こりがはっきり軽くなっていました。24時間後には、実際に鍼を刺した群が、刺さない処置の群より改善を保っていました。3

一回の鍼でも、その日から翌日にかけての軽さは期待してよい、ということです。観光の途中で受けて、そのまま次の予定に戻り、翌日の朝を少し軽く迎える。旅行中の鍼が担えるのは、まずそこです。

ONE VISIT · A SERIES二つの試験の、鍼の回数と効果を見た時点
  • 鍼
  • 鍼を続けた期間
  • 効果を見た時点
肩こり
日本・2023年
一回の鍼 → 直後と24時間後に改善
首の痛み
ドイツ・2006年
3か月で最大15回 → 3か月後に改善、6か月後も保たれた

横の長さはおおよその目安で、正確な縮尺ではありません。

A SERIES

長く続いてきた凝りは、どう変えていくのか

半年以上首の痛みが続いている人を対象にしたドイツの大規模な試験では、普段の治療に鍼を加えた群で、3か月後の痛みと生活への支障がはっきり大きく改善し、その差は半年後もほぼ保たれていました。このとき鍼の群が受けたのは、3か月で最大15回でした。4

翌日の軽さと、何年も続いてきた凝りそのものを変えることは、同じ一回では手に入りません。どこまで変えられるかは、その凝りがいつから、どこから来ているのかで違ってきます。だからこそ、予約のときに滞在日数と来られる回数を伺い、その回数のなかで何を優先するかを先に決めます。ソウルにお住まいの方であれば、通える間隔に合わせて計画します。

THE DAY

鍼の日の流れ

DEAR韓医院で、背中に置いた鍼に微細な電気治療のコードをつないでいる様子
必要に応じて、鍼に微細な電気刺激をつなぎます。

施術着に着替えたら、まず温熱と微細な電気治療で、こわばったところをゆるめます。そのうえで、使い捨ての細い鍼を置き、約15分そのまま休んでいただきます。必要に応じて、吸い玉や煙の出ないお灸を加えます。

刺すときは一瞬ちくっとして、そのあと鍼のまわりに重くじんわりした感覚が出ます。途中で抜いてほしいときは、いつでもお伝えください。鍼を抜いたあとは、そのまま次の予定に戻れます。

料金は、韓国の健康保険に加入している方は国が定めた料金の30%、旅行の方は保険外で、施術の前にご案内します。日本の方も韓国の方も同じ料金です。

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LOW BACK

腰痛についても

腰痛では、ドイツの別の試験で、鍼を受けた人の47.6%が半年後に改善しており、薬や運動療法を組み合わせた標準的な治療の27.4%を上回りました。5米国内科学会の2017年のガイドラインも、長引く腰痛に最初に試す治療のひとつとして、運動などと並べて鍼を挙げています。6長い移動や一日歩き回ったあとの腰の重さも、どこから来ているのかを確かめたうえで鍼を置きます。

DEAR韓医院へのアクセス

DEAR KOREAN MEDICINE CLINIC · SEOUL

DEAR韓医院
ソウル市瑞草区師任堂路143 3階 309・310号
江南駅5番出口から徒歩約10分・スターバックスと同じビル · +82-2-3486-1777
  • 月・火・水・金10:00–20:00
  • 昼休み13:00–14:00
  • 木14:00–20:00
  • 土10:00–15:00
  • 日休診

FAQ

よくある質問

一回の鍼でも変わりますか？

日本で肩こりの400人を対象にした試験では、一回の施術でも、何もしなかった群に比べて直後と24時間後の肩こりがはっきり軽くなっていました。長く続いてきた凝りは、回数を重ねて変えていくものです。滞在中に来られる回数を伺ってから組み立てます。

鍼は痛いですか？

刺すときに一瞬ちくっとして、そのあと鍼のまわりに重くじんわりした感覚が出ます。鍼は髪の毛ほどの細さで、途中で抜いてほしいときはいつでもお伝えください。

旅行中でも受けられますか？

はい。予約優先制で診療しているため、ご来院前のご予約をおすすめします。滞在日数と、何回来られそうかを予約のときにお知らせください。鍼を抜いたあとは、そのまま観光や仕事に戻れます。

保険は使えますか？

韓国の健康保険に加入している方は、国が定めた料金の30%をご負担いただきます。旅行の方は保険外となり、料金は施術の前にご案内します。日本の方も韓国の方も同じ料金です。

予約はどうすればよいですか？

予約優先制で診療しているため、ご来院前のご予約をおすすめします。InstagramのDM（@dearhani__）がもっとも確実です。お電話（+82-2-3486-1777）でも承っております。

参考資料

  1. 厚生労働省「2022（令和4）年 国民生活基礎調査の概況」III 世帯員の健康状況 1 自覚症状の状況.
  2. Onda A, Onozato K, Kimura M. Clinical features of neck and shoulder pain (Katakori) in Japanese hospital workers. Fukushima J Med Sci. 2022;68(2):79–87.
  3. Takakura N, Takayama M, Kawase A, et al. Acupuncture for Japanese Katakori (Chronic Neck Pain): A Randomized Placebo-Controlled Double-Blind Study. Medicina (Kaunas). 2023;59(12):2141.
  4. Witt CM, Jena S, Brinkhaus B, et al. Acupuncture for patients with chronic neck pain. Pain. 2006;125(1-2):98–106.
  5. Haake M, Müller HH, Schade-Brittinger C, et al. German Acupuncture Trials (GERAC) for chronic low back pain. Arch Intern Med. 2007;167(17):1892–1898.
  6. Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM, et al. Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain: A Clinical Practice Guideline From the American College of Physicians. Ann Intern Med. 2017;166(7):514–530.

このコラムは一般的な健康情報であり、個別の診断や治療に代わるものではありません。結果には個人差があります。